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健身气功进社区 倡导居民健康生活理念

【论文时间: 2019-08-31 00:07

  7月26日,苏州市体育局健身气功协会走进沧浪街道桂花社区开展健身气功展演教学活动,推广普及健身气功功法,丰富社区群众业余文化生活,来自辖区健身气功爱好者10余人参加了活动。

  这次教学的杨老师是国家气功一级指导员,自己从小都是体弱多病的,中医西医都看过,就是不见好,长期是个药罐子。一次偶然的机会认识了太极,经过一段时间的练习,发现身体也慢慢变好了,就爱上了这个运动。这次杨老师教授给居民是“八段锦”其功效滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津,114全年历史图库2018,长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、延年益寿。八段锦它是我国民间流传的一种运动健身术,由八种不同动作组成,859kj手机最快报码室,故名八段锦,是形体活动与呼吸运动结合的健身法,肢体活动可以舒展筋骨,畅通经络;与呼吸相结合,则可行气活血,宣畅气机。练习八段锦,可防病与保健。

  据悉,此次培训共安排六课次,每周一次教学,主要就国家体育总局推广的健身气功易筋经、六字诀、五擒戏、八段锦、大舞、引导养生十二法等新功法学习培训,通过推进健身气功,引导更多的居民参与健身活动,让广大居民更全面地认识健康,自觉培养健康生活理念,弘扬民族传统文化,增强居民身体素质,促进和谐社区的构建。( 张琳)


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